Att fylla ett liv

Det blir mycket promenerande just nu.

Det fyller flera syften.

Jag sitter inte hemma på soffan och tittar på dåliga tv-program.

Jag får motion och kan unna mig lite godsaker och ändå klara att hålla mig till viktväktandet.

Och kanske viktigast av allt; det rensar hjärnan också och får mig att må bättre.

Det är min huvudsakliga plan just nu.

Att se till att jag mår bra.

Och hittills spelar universum med.

Det har hänt lite roliga saker på jobbet, i går lunchade och promenerade jag med Vesna och blev sedan bjuden på middag ute hos brorsan.

Svägerskan lagar fantastiskt god mat och det var precis rätt kväll att vara nära vattnet.


I dag har vädret inte varit lika bra.

Så jag satte igång en tvättmaskin och låg kvar i sängen och mös medan den gick färdigt.

Men när den var klar och jag hängt tvätten tog jag på mig sportkläderna och gick ut på en promenad.

Den här gången fick jag till en runda som var 15,9 km och den gick jag ganska problemfritt.

Det kändes lite tungt och stelt sista kilometern men det gick lättare när jag struntade i att försöka gå i takt med musiken.

I tre timmar och fem minuter var jag ute vilket betydde en hastighet på 5,1 km i timmen.

Och vänster vrist höll riktigt bra.

Jag tror det var tack vare de magiska kompressionsstrumporna jag fick av Johanna.


Nu ska jag titta på sånt som Apple-TV kan tillhandahålla.

Eftersom min digitalbox verkar ha packat in.

Jag ska väl ta tag i att försöka få en ny.

Trots att jag egentligen inte behöver tv för att fylla mitt liv längre.

2 thoughts on “Att fylla ett liv

  1. Motion är bra grejer – promenader och cykelturer rensar och befriar. Du ligger verkligen inte på latsidan, långa sträckor är imponerande. Yoga är ett bra komplement om du dessutom vill bli starkare och som bonus mer avkopplad och tillfreds med dig själv. Min melodi just nu är cykla, pw’s och yoga och det känns bra för en övervarvad person som jag är just nu.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s